Terapia de Pareja

Reconstruir el vínculo y aprender a comunicarse

Todas las relaciones atraviesan etapas de cambio, momentos de distancia o crisis que pueden generar malestar y confusión. En Idealoga ofrecemos un espacio neutral y seguro donde las parejas pueden comprender lo que está ocurriendo, expresar lo que sienten y reencontrarse desde la escucha y el respeto.

La terapia de pareja no busca señalar culpables, sino comprender las dinámicas que están dificultando la relación y fortalecer las herramientas para construir una comunicación más sana, resolver conflictos y recuperar la conexión emocional. Cada proceso se adapta a las necesidades y ritmo de la pareja, ya sea para mejorar la convivencia o para acompañar un proceso de separación de manera consciente y respetuosa.

Principales dificultades que trabajamos en terapia de pareja

Crisis de pareja
Las crisis forman parte de la evolución de una relación. A veces surgen por cambios vitales, por el desgaste cotidiano o por una falta de comunicación acumulada. En terapia ayudamos a identificar qué ha cambiado, qué necesita transformarse y cómo reconstruir el vínculo desde una nueva etapa.

Problemas de comunicación
La comunicación es el eje de cualquier relación. Los malentendidos, los silencios o las discusiones constantes suelen esconder necesidades emocionales no expresadas. En terapia se trabaja para que ambas partes aprendan a escuchar, expresar y comprender desde la empatía y el respeto mutuo.

Infidelidades
Una infidelidad puede generar una ruptura profunda de la confianza. Desde la terapia se aborda este proceso con sensibilidad y realismo, acompañando tanto la expresión del dolor como la reconstrucción del vínculo, si la pareja decide continuar, o el cierre saludable si el camino es distinto.

Celos y desconfianza
Los celos pueden surgir del miedo a perder al otro o de inseguridades personales. En las sesiones exploramos su origen, trabajamos la seguridad individual y fomentamos relaciones basadas en la confianza y la autonomía emocional.

Sexualidad
La sexualidad es una parte esencial del vínculo afectivo. Las dificultades en el deseo, la intimidad o la comunicación sexual son habituales y tienen solución. La terapia ayuda a recuperar la conexión erótica y emocional, respetando los ritmos y necesidades de cada miembro de la pareja.

Rutina y distanciamiento emocional
El paso del tiempo, las obligaciones o la falta de espacios compartidos pueden enfriar la relación. En terapia se trabaja para reavivar la complicidad, recuperar la cercanía y reconstruir el proyecto común.

Ruptura o separación
A veces la terapia no busca mantener la relación, sino acompañar el proceso de cierre de forma sana. Favorecemos la comprensión, el respeto y la comunicación durante la separación, especialmente cuando hay hijos e hijas implicados.

Nuestro enfoque

En Idealoga abordamos la terapia de pareja desde un enfoque integrador, basado en la evidencia y centrado en la comunicación emocional. Combinamos técnicas de la terapia cognitivo-conductual y la terapia integral de pareja, favoreciendo que cada miembro de la pareja pueda comprender sus propias emociones y las del otro.

El objetivo es reconstruir el vínculo desde la comprensión, la responsabilidad compartida y el respeto, creando una base más sólida para el presente o para un posible nuevo comienzo.